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¿Cómo funciona Dietbet?

¿Cómo funciona Dietbet?


¿Qué te motiva a perder peso?

Lo es salud? ¿Más energía, menos riesgo de enfermedad, una vida más larga?

Lo es aptitud? Quizás te inspire la idea de correr 10k o desarrollar músculos más fuertes.

Lo es apariencia? ¿A quién no le encanta ponerse unos jeans más pequeños?

¿Qué pasa con el dinero?

Un nuevo estudio publicado en Annals of Internal Medicine encontró que cuando los empleados compitieron para perder peso como grupo, perdieron hasta tres veces más peso que aquellos que recibieron incentivos individuales para bajar de peso.

Los detalles:

  • En el estudio participaron empleados obesos del Hospital de Niños de Filadelfia.
  • En un grupo, a los participantes se les ofreció $ 100 por mes para alcanzar las metas de pérdida de peso.
  • En el otro grupo, los participantes fueron colocados en grupos de 5 y se les ofreció $ 500 para dividir como recompensa mensual. Si un miembro no logró su objetivo, su recompensa se dividió entre otros miembros.
  • Los participantes fueron notificados cada mes sobre el dinero que ganaron o habrían ganado si hubieran tenido éxito.
  • Después de seis meses, los participantes del incentivo grupal habían perdido más peso que los participantes del incentivo individual y el grupo de control.

En un comunicado de prensa, el autor principal del estudio Jeffrey T. Kullgren, M.D., M.S., M.P.H., investigador de servicios de salud en la Facultad de Medicina de la U-M, escribió:

Existe un amplio y creciente entusiasmo por recompensar comportamientos saludables en el lugar de trabajo, pero hay poca evidencia sobre los efectos de estas estrategias. Anticipamos que más empleadores ofrecerán estos premios en un esfuerzo por ayudar a controlar los costos de atención médica y al mismo tiempo mejorar la salud de los empleados. Encontramos eso estos incentivos fueron sustancialmente más poderosos cuando se entregaron en grupos, lo que tiene implicaciones importantes tanto para los encargados de formular políticas como para los empleadores que están considerando ofrecerlos.

Inspiración

Este estudio me hizo pensar.

Hasta ahora he estado contento con mi progreso, pero me preguntaba: "¿Un incentivo financiero me daría un poco de motivación extra?"

La primavera está llegando rápido, y me gustaría estar más cerca de mi objetivo para cuando llegue el clima cálido. Y disfruto cambiar las cosas para evitar aburrirme.

No sé si el dinero me motivará, pero decidí darle una oportunidad.

Me dirigí a DietBet.

¿Qué es DietBet?

En DietBet, los participantes dejan su efectivo ganado con la esperanza de que lo recuperarán, y más, al final del desafío. Así es como funciona:

  • Comience o únase a un desafío apostando la cantidad requerida.
  • Cumpla con su plan de dieta en un intento por perder el 4% de su peso corporal en un mes.

  • Vigila a tus compañeros retadores.
  • Divide el bote si tienes éxito.

El grupo al que me uní, por $ 35, se llama Danny-J’s Diet Bet, y el bote es actualmente de $ 27,505. Eso es Sin duda, es un incentivo lo suficientemente grande como para impulsar mi pérdida de peso a toda velocidad, pero con otros 785 miembros es mucho más probable que gane $ 50 más o menos.

El desafío comienza mañana y termina el 5 de mayo, así que revisa en ese momento para una revisión completa.

¿El dinero te motivaría a perder peso?


Ver el vídeo: How I made money losing weight! Dietbet + HealthyWage (Septiembre 2021).