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Sistema de pérdida de grasa para amantes de los alimentos

Sistema de pérdida de grasa para amantes de los alimentos


El Food Lovers Fat Loss System es un plan simple para bajar de peso diseñado para personas ocupadas que aman comer.

En 21 días aprenderás a incluir todas tus comidas favoritas en su dieta de una manera que acelere su metabolismo.

Amantes de los alimentos Conceptos básicos del sistema de pérdida de grasa

El sistema de pérdida de grasa de Food Lovers le muestra cómo mantente delgado por el resto de tu vida y mantén el peso para siempre.

Puede comer tres comidas completas al día con refrigerios entre la comida y la noche. Esta forma de comer mantiene el motor quemagrasas de tu cuerpo funcionando a toda velocidad durante todo el día.

El cambio de imagen del metabolismo de 21 días

Todos los días realizarás un simple cambio. Su tarea cada día puede incluir la incorporación de ajustes a su estilo de vida, tales como:

  • Desayune dentro de los 30 minutos de despertarse.
  • Evite los alimentos que contienen azúcares refinados.
  • Elija fuentes saludables de grasas.
  • Convierta la comida favorita de su familia en un plato para perder grasa.
  • Bebe más agua.
  • Dormir durante al menos 7 a 8 horas.

Al final de los 21 días, tendrá completamente restablecer su metabolismo y aumentó tu capacidad para quemar grasa. También tendrá una nueva comprensión de Cómo comer para perder peso al máximo.

Dos caminos para la pérdida de grasa

Después de los primeros 21 días tiene la libertad de incluir cualquier comida en tu plan de alimentación. Hay dos caminos que puede elegir en esta etapa.

Su elección dependerá de los resultados que haya logrado hasta ahora y de lo cómodo que estuvo durante los primeros 21 días. Para ayudarlo a decidir, responderá seis preguntas simples en línea.

Camino 1: La estrategia acelerada de pérdida de grasa

  • Continuará como lo ha hecho durante las tres semanas anteriores en el cambio de imagen del metabolismo de 21 días.
  • Algunas personas optan por seguir este plan como una estrategia de estilo de vida permanente.
  • Otros hacen este plan por un tiempo y luego continúan con la estrategia tradicional.
  • Recuerde que si alguna vez comienza a sentirse privado de este plan, puede cambiar en cualquier momento.

Camino 2: La estrategia tradicional

  • En este camino, aprenderá cómo reincorporar todos los alimentos que ama y aún así quemar grasas.
  • Esto no significa que pueda comer tantas de sus comidas favoritas como desee. Aún necesita ver el tamaño de sus porciones.
  • Tú también puedes elige hasta tres premios sin las cuales no puedes vivir, como chocolate, papas fritas o alcohol. Estos se incluirán en su menú semanal una o dos veces.
  • Esto satisface sus antojos mientras mantiene su cuerpo en modo de quema de grasa.

Alimentos recomendados

Alimentos recomendados en el sistema de pérdida de grasa para amantes de los alimentos:
Carne de res magra, lomo de cerdo, pavo, camarones, pescado, huevos, queso parmesano, yogur griego, tofu, pan de masa fermentada, pasta, avena, arroz, quinua, garbanzos, frijoles negros, almendras, mantequilla de maní, peras, pomelo, bayas, melón , pasas, aguacate, brócoli, judías verdes, champiñones, papas, aceite de oliva virgen extra.

El plan de comidas de un día

Desayuno

Empanadas picantes de pavo
1 plátano
1 taza de fresas

Bocado matutino

Chips Chipotle Picantes

Almuerzo

Camarones Mediterráneos
Cuscús con zanahorias y pasas

Bocadillo de la tarde

Galletas de avena y pasas pasadas de moda

Cena

Pollo Casablanca
Zanahorias con Semillas de Jengibre y Cilantro

Merienda

Sorbete de pomelo y menta

Sart haciendo ejercicio 12 minutos al día

Aumenta gradualmente tu ejercicio diario a partir de los 12 minutos diarios y construyendo desde allí.

Para la tercera semana, alternará entre 36 minutos de cardio para quemar grasa y 24 minutos de entrenamiento de resistencia.

Este régimen está diseñado para mejorar su salud y optimizar su capacidad para quemar grasa para que pueda alcanzar su peso ideal.

Costos y gastos

Puedes probar el programa en línea por dos semanas por $ 1. Posteriormente, el costo es de $ 4.99 por semana, facturado trimestralmente.

los Sistema de hogar clásico incluye una colección de libros, audio y DVD y está disponible por seis pagos mensuales de $ 19.99.

Alternativamente, puede seleccionar el Food Lovers Premium programa. Esto proporciona acceso en línea además del Sistema de inicio. El programa premium cuesta $ 54.86 inicialmente más envío, seguido de 5 pagos mensuales de $ 19.99.

Pros

  • Puede incluir todos sus alimentos favoritos en la dieta después de los primeros 21 días.
  • No requiere conteo de calorías.
  • Los refrigerios están permitidos y se recomiendan para que no experimentes hambre.
  • Los planes de comidas se pueden personalizar de acuerdo con sus requisitos y preferencias dietéticas.
  • El Sistema de pérdida de grasa de Food Lovers solo cuesta $ 1 para probar el programa durante dos semanas.
  • Los niveles de actividad física aumentan gradualmente, lo que hace que sea más fácil adaptarse al ejercicio.

Contras

  • Los primeros 21 días requieren evitar algunos alimentos como el azúcar, los carbohidratos refinados y el alcohol.
  • Los planes de comidas en línea no contienen cantidades suficientes de frutas y verduras frescas.
  • Permite la eliminación de un máximo de tres alimentos de cada categoría al crear su menú en línea.
  • El Sistema de pérdida de grasa de Food Lovers alienta a las personas que hacen dieta a seguir comiendo alimentos poco saludables como papas fritas, pizza y helado.

Similar a otros planes efectivos

Food Lovers Fat Loss System es similar a muchos otros planes de dieta saludable que enfatizan los carbohidratos de combustión lenta, las proteínas magras y las grasas saludables.

También proporciona educación sobre el control de porciones para que pueda continuar comiendo sus alimentos favoritos y aún así perder peso.

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Última revisión: 18 de marzo de 2018


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