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Master Cleanse (dieta de limonada)

Master Cleanse (dieta de limonada)

Las modas van y vienen, pero esta sigue llegando. El "Master Cleanser" de Stanley Burrough (también conocido como Dieta de limonada) continúa atrayendo la atención de todo el lugar.

Recientemente, Beyoncé Knowles admitió haber usado una "desintoxicación de jarabe de arce" (lo que condujo a un gran aumento de popularidad). Ahora la dieta incluso ha atraído la atención del NY Times.

Internet está lleno de testimonios de la limpieza, también conocida como la dieta de la limonada, alegando que combate enfermedades como la candidiasis, despeja la mente y el acné, y aumenta la energía. Los bloggers narran su ayuno diario. Se pueden encontrar videos diarios de limpieza maestra en YouTube, y se ha desarrollado una industria artesanal con varias compañías que venden kits de limpieza que incluyen todos los ingredientes para la bebida, excepto los limones.

El Master Cleanse apareció en un folleto de Stanley Burroughs en 1976. El folleto fue llamado El maestro limpiador. La dieta de desintoxicación de limpieza siempre ha sido popular debido al boca a boca, pero en 2004 fue recogida y comercializada por Peter Glickman.

The Master Cleanse

De hecho, el libro afirma que al menos la mitad del peso volverá a aparecer después de completar la dieta. Muchas personas usan esto incorrectamente para perder peso rápidamente. Esto no es para lo que está destinada la dieta.

Las dietas de desintoxicación como la dieta de la limonada no son para los débiles de corazón. Son difíciles de seguir, generalmente porque somos muy adictos a la comida.

La receta

  • 60 oz de agua de manantial por día (repartidas en 6 vasos de 10 oz)
  • 12 cucharadas de jarabe de arce orgánico de grado B (o 2 cucharadas por vaso)
  • 12 cucharadas recién exprimido jugo de limón orgánico (o 2 cucharadas por vaso)
  • un poco más de media cucharadita de pimienta de cayena (o 1/10 cucharadita por vaso) o al gusto

Las personas experimentan diversos grados de éxito a medida que su cuerpo comienza a eliminar las toxinas, pero los primeros días son más difíciles. Algunos solo usan la dieta de la limonada durante 4-5 días, mientras que otros la toman hasta 2 semanas.

Kit de dieta de limonada

Este kit incluye todo lo que necesita para completar la dieta de limonada o Master Cleanse.

  • Todos los ingredientes ORGÁNICOS necesarios para la dieta Master Cleanse de Stanley Burroughs (excepto los limones) incluido el LIBRO GRATUITO: La limpieza maestra completa de Tom Woloshyn
  • 32 oz de jarabe de arce orgánico de grado B (sin Bpa y sin formaldehído)
  • 8 oz de sal marina que cumple con los requisitos orgánicos: Selina naturalmente
  • 90 cápsulas de pimienta de cayena orgánica certificada (Capsicum annum) - Oregon Wild Harvest (1 botella - 90 GF, cápsulas veganas)
  • 1 caja de té laxante orgánico “Smooth Move” - Medicinas tradicionales (1 caja de 16 bolsitas de té) y 1 caja de té de menta orgánica - medicinas tradicionales (1 caja de 16 bolsitas de té)

Puedes pedir el kit aquí.

Una desintoxicación herbal típica hará lo siguiente

  • Disuelve y elimina las toxinas que se han formado en cualquier parte del cuerpo.
  • Limpiar los riñones y el sistema digestivo.
  • Purifica las glándulas y las células.
  • Elimine el desperdicio y el material endurecido en las articulaciones y los músculos.
  • Alivia la presión y la irritación en nervios, arterias y vasos sanguíneos.

Posibles reacciones de desintoxicación en el Master Cleanse

  • Erupciones y erupciones cutáneas.
  • Dolores de cabeza
  • Fatiga
  • Irritabilidad
  • Achaques
  • Náusea
  • Los antojos de alimentos
  • Insomnio

Los únicos otros alimentos que se consumen son un té laxante ("Smooth Move") dos veces al día y un lavado con solución salina (sal marina). El laxante puede ser necesario debido a la falta de fibra en la dieta que puede provocar estreñimiento.

Rompiendo el ayuno

Esto debe hacerse con cuidado, volviendo a los alimentos sólidos. La sopa de verduras es un buen comienzo, y las frutas y verduras no deben comenzarse hasta el segundo día sin jugo.

Antes de hacer la dieta de la limonada, el libro de Stanley Burroughs (ver más abajo) es una lectura obligada.

Entrenador Master Cleanse

El Master Cleanse Coach está escrito por Peter Glickman, a quien se ha referido como gurú de hoy en día de la limpieza principal.

Glickman ha entrenado personalmente a más de 2,000 personas que han emprendido este programa de desintoxicación.

Este libro le brinda toda la información que necesita para emprender el Master Cleanse.

Sin embargo, también está escrito como una guía para aquellos que desean entrenar a otros a través del procedimiento.

Advertencia del nutricionista

La dieta Master Cleanse o de limonada solo debe usarse durante un corto período de tiempo o podrían surgir problemas de salud graves.

NOTA: Puede obtener todos los detalles de Master Cleanse aquí.

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referencias
  • Penniston, K. L., Nakada, S. Y., Holmes, R. P., Assimos, D. G. (2008). Evaluación cuantitativa del ácido cítrico en jugo de limón, jugo de lima y productos de jugo de frutas disponibles comercialmente. Journal of Endourology, 22 (3), 567-570. enlace
  • BLOOM, W. L., AZAR, G. J. (1963). Similitudes de la deficiencia de carbohidratos y el ayuno: I. Pérdida de peso, excreción de electrolitos y fatiga. Archivos de medicina interna, 112 (3), 333-337. enlace
  • KATZ, D. L. (2003). La obesidad pandémica y el contagio de tonterías nutricionales. Revisiones de salud pública, 31 (1), 33-44. enlace
  • Burroughs, S. (2014). El maestro limpia. Manatee Media.

Última revisión: 18 de enero de 2018


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