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Dieta de los fabricantes

Dieta de los fabricantes

La dieta del fabricante se basa en principios bíblicos y aborda no solo la nutrición, sino que se centra en los cuatro pilares de la salud; física, espiritual, mental y emocional.

La dieta de los fabricantes fue escrita por Jordan Rubin, quien sufrió problemas de salud considerables (enfermedad de Crohn). Fue capaz de revertir los síntomas incorporando un régimen de dieta de alimentos integrales, y una fe en el Hacedor mismo.

Dieta del fabricante - Nutrición

El aspecto nutricional de la dieta se basa en las antiguas leyes dietéticas judías. Se debe evitar el cerdo y el tocino, al igual que los peces sin aletas o escamas (es decir, mariscos). La comida en su forma más pura y natural se debe comer.

También hay una lista considerable de suplementos "obligatorios" en la lista.

Más que una dieta

The Makers Diet es un programa holístico de 40 días que abarca muchos aspectos, no solo una alimentación saludable. Los regímenes diarios incluyen oración y ejercicio, así como planes de comidas.

Para citar la dieta:

  • Elimine su consumo de alimentos procesados ​​y productos químicos en la Fase 1. Esto probablemente causará una reacción similar a la desintoxicación, pero esto es esperado y saludable. AUMENTE SU INGESTA DE AGUA Y DESCANSE A MENUDO QUE SU CUERPO NECESITA
  • Recuerde que si se desvía, siempre está a solo una comida de recuperar el éxito. MINIMICE LAS OPORTUNIDADES DE FALLO EVITANDO SITUACIONES EN LAS QUE NO PUEDE SEGUIR LA DIETA.
  • No coma cuando esté enojado, triste, asustado o ansioso. Estas emociones detienen la digestión y deprimen el sistema inmunitario.
  • SALIR AL SOL. La exposición a la luz solar es muy beneficiosa para su salud y puede ayudar a equilibrar las hormonas, mejorar el estado de ánimo y desarrollar huesos fuertes.

Parece que no hay base científica para algunas de las afirmaciones médicas de la dieta. Sin embargo, una dieta más rica en alimentos no procesados ​​seguramente tendrá algunos beneficios.

Suplementos - Cuidado con el comprador

The Maker’s Diet también tiene una línea de suplementos, bajo la marca "Garden of Life". Tenga cuidado con esto: en 2004, la FDA ordenó a la compañía que "dejara de hacer reclamos sin fundamento para sus productos" (referencia). Las credenciales del autor Jordan Rubin también han sido cuestionadas.

Sin embargo, a pesar de esto, hay muchos comentarios positivos de los adherentes a la dieta.

Más allá de lo orgánico

Jordan Rubin también tiene una nueva línea de alimentos llamada Beyond Organic. Se comercializan como: "SIN pesticidas, sin fertilizantes químicos, sin hormonas, sin antibióticos, sin OMG, sin granos, sin procesamiento a altas temperaturas, sin atajos industriales, sin leche agrupada de cientos de granjas, sin grasa desnatada, sin nutrientes sintéticos, y comida de animales tratados humanamente ”.

En este punto, se ven principalmente como carne, lácteos, aceite y productos de agua de manantial.

Realimentación

He seguido la Dieta del fabricante durante tres meses porque tenía algunos problemas digestivos muy serios y ahora me siento genial, además en el proceso he perdido 12 libras. Podría haber ido al médico y obtener una receta para el síndrome del intestino irritable, pero decidí que gastaría mi dinero en alimentos saludables. Estoy muy contenta de haber elegido este camino "- Jeri

Costos?

The Maker’s Diet de Jordan Rubin se vende por $ 14.39 en Amazon.

El costo adicional de los suplementos se agregará a los costos si realiza la dieta exactamente como se le indicó.

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referencias
  • Regenstein, J. M., Chaudry, M. M., Regenstein, C. E. (2003). Las leyes alimentarias kosher y halal. Revisiones exhaustivas en ciencia de los alimentos y seguridad alimentaria, 2 (3), 111-127. enlace de estudio
  • Gutman, B. N. (1999). Alimentación ética: aplicación del régimen regulador de alimentos kosher a los alimentos orgánicos. Yale Law Journal, 2351-2384. enlace de estudio

Última revisión: 22 de marzo de 2018


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