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IPhone, iPod, iPad y pérdida de peso de Android

IPhone, iPod, iPad y pérdida de peso de Android

iPhone, iPod, iPad y pérdida de peso de Android

En el mundo móvil en el que vivimos, el soporte para la pérdida de peso es cada vez más portátil gracias a la variedad de dispositivos como iPhones, iPods y iPads.

La invención de la aplicación para iPhone, iPod y iPad también se ha sumado a la facilidad de usar dispositivos portátiles para ayudar a las personas a perder peso.

Muchos planes de dieta como WeightWatchers también se están incorporando al juego al incluir aplicaciones con sus planes de membresía para mantener motivados a sus clientes.

Aplicaciones populares para iPhone, iPod, iPad y Android

Aptitud

Gratis
MapMyFitnessPermite a los usuarios rastrear y registrar todo tipo de ejercicio y actividades físicas. Se integra con el iphone y otros dispositivos.
Medidor de distanciaLleva un registro de tu distancia y ritmo mientras caminas, trotas o andas en bicicleta. Esta aplicación para iPhone es gratis.
Pagado
FitnessBuilderDesarrollada por PumpOne, esta aplicación para iPhone tiene más de 264 rutinas de ejercicios, así como miles de fotos y videos, además de herramientas para mantenerte motivado. Viene en una versión estándar por una tarifa única de
$ 9.99 o actualice a Plus por una tarifa de suscripción de $ 4.99 que incluye actualizaciones y soporte continuo de un entrenador personal.
Medidor de distancia ProLleva un registro de su distancia, ritmo, calorías quemadas al caminar, correr o andar en bicicleta. Esta aplicación para iPhone o iPod está disponible por $ 2.99.

Pérdida de peso

Gratis
MyFitnessPalEnorme base de datos de alimentos y diario de seguimiento de calorías. Se integra con muchos otros dispositivos, así como con el kit de salud del iPhone.
Controlador de pesoGratis para los miembros, Weight Watchers ofrece todas sus poderosas herramientas en línea como iPhone y
Aplicaciones de iPod touch para que pueda seguir fácilmente sus puntos donde quiera que vaya.
Sí, sin rastreador de dietaAyuda a las personas que hacen dieta a rastrear planes de alimentación y comidas saludables.
Pagado
iWeight DeluxeEsta aplicación para iPhone te ayuda a realizar un seguimiento de tu peso y calorías utilizadas. iWeight cuesta $ .99.
80 picadurasAyuda a las personas que hacen dieta a controlar su alimentación y el tamaño de las porciones al realizar un seguimiento del número de picaduras que una persona toma. Diseñado para un iPhone o iPad. $ .99
Mi IMCLe permite calcular y realizar un seguimiento de su IMC. Esta aplicación para iPhone / iPod está disponible por $ .99.
Check Off Diet AppLe permite realizar un seguimiento de los alimentos saludables y controlar sus porciones.

Nutrición

Gratis
Grocery iQUna aplicación para iPhone que casi escribe su lista de compras para usted e incluye 130,000 artículos almacenados. Esta aplicación es gratis.
Pagado
LocavoreGo green es una excelente aplicación para ayudar a las personas que hacen dieta a comer frescas e incluir vegetales cultivados localmente en sus dietas. Esta aplicación para iPhone está disponible por $ 2.99.
Gyndex- El gurú de la nutriciónPara aquellos que siguen una dieta basada en IG, esta aplicación para iPhone es imprescindible. Enorme base de datos del índice GI de muchos alimentos. Esta aplicación para iPhone cuesta $ 1.99.
Nutrición de mentaUna aplicación para obtener las comidas más nutritivas al cenar. Esta aplicación para iPhone cuesta $ 1.99.
¿Es eso libre de gluten?Perfecto para aquellos con una dieta libre de gluten, ya que contiene una base de datos de alrededor de 4000 productos alimenticios. Esta aplicación para iPhone / iPod cuesta $ 5.99.

Ahora las personas que hacen dieta pueden realizar un seguimiento de las calorías consumidas, las calorías quemadas, la distancia recorrida e incluso cuáles son las opciones más saludables al comer en una de las muchas cadenas de restaurantes.

Sin mencionar el sistema de soporte que está en funcionamiento a través de sitios web de redes sociales como Twitter y Facebook, al que se puede acceder fácilmente sobre la marcha.

Si una persona a dieta está a punto de sucumbir a ese gran pedazo de pastel de chocolate, usando su iPhone, puede recibir ayuda y estímulo instantáneos para no darse el gusto.

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referencias
  • Breton, E. R., Fuemmeler, B. F., Abroms, L. C. (2011). Pérdida de peso: ¡hay una aplicación para eso! ¿Pero se adhiere a las prácticas basadas en evidencia? Medicina conductual traslacional, 1 (4), 523-529. enlace de estudio
  • Carter, M. C., Burley, V. J., Nykjaer, C., Cade, J. E. (2013). Adherencia a una aplicación de teléfono inteligente para bajar de peso en comparación con el sitio web y el diario en papel: prueba piloto aleatoria controlada. Revista de investigación médica en Internet, 15 (4). enlace de estudio
  • Hebden, L., Cook, A., van der Ploeg, H. P., Allman-Farinelli, M. (2012). Desarrollo de aplicaciones de teléfonos inteligentes para el cambio de comportamiento de nutrición y actividad física. Protocolos de investigación JMIR, 1 (2). enlace de estudio

Última revisión: 2 de mayo de 2017


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