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Dieta sin moco

Dieta sin moco

El sistema de curación de la dieta sin moco fue escrito por Arnold Ehret, quien a la edad de 31 años fue declarado incurable de la enfermedad de Bright.

Sus principales síntomas fueron moco y albúmina en la orina con dolor renal. Por lo tanto, concluyó que la mejor dieta para la curación debería estar libre de moco y albúmina y luego estudió vegetarianismo, naturopatía, medicina y fisiología.

Intentó varios enfoques dietéticos con éxito limitado hasta que se embarcó en ayunos cortos mientras hacía una dieta de frutas en el norte de África, y comenzó a experimentar gradualmente un importante aumento en la vitalidad.

Luego realizó ayunos más largos junto con lo que llamó una dieta sin mucosidad y pudo curarse por completo. Después de esto, comenzó a dar conferencias y escribir sobre sus descubrimientos.

Conceptos básicos del sistema de curación de dieta sin mucosidad

La filosofía básica de Ehret era que cada enfermedad está relacionada con un sistema obstruido con moco que es el resultado de la acumulación de sustancias alimenticias no digeridas y no naturales, que comienzan en la infancia. Él creía que la vitalidad depende de la eliminación de estas obstrucciones.

Ehret afirmó que solo hay una causa de enfermedad que es comer en exceso y comer el tipo incorrecto de alimentos. Pensaba que la fruta era el alimento perfecto y, junto con algunas verduras de hoja verde, era todo lo que se requería para lograr una salud óptima.

Ehret ideó una dieta de transición libre de moco para personas que hacen dieta que desean seguir su enfoque para reactivar su salud y vitalidad, pero considera que la dieta estricta es demasiado limitante, en realidad advierte a las personas que hacen dieta contra cambios repentinos en la dieta porque esto puede conducir a una liberación excesiva de toxinas que el cuerpo no podrá eliminar de manera efectiva. Recomendó dos comidas diarias que deberían basarse principalmente en frutas y verduras frescas, cocidas o crudas, así como pequeñas cantidades de nueces crudas.

Ehret estaba convencido de que el ayuno es la clave para lograr una salud óptima y recomendó comenzar su programa con un ayuno de dos o tres días. También abogó por realizar ayunos más largos de hasta cuarenta días una vez que la persona que hizo la dieta haya pasado por la dieta de transición. Él creía que la primera comida del día debería retrasarse tanto como sea posible porque esto extiende el corto ayuno diario durante la noche.

Alimentos recomendados

Frutas y hortalizas de hoja verde; cocido o crudo

Plan de dieta de muestra

Desayuno

Fruta fresca (solo si es necesario)

Almuerzo

Caldo de vegetales
Verduras al vapor
Batata al horno

Bocadillo de la tarde

Jugo de zanahoria

Cena

Ensalada mixta grande

Recomendaciones de ejercicio

Ehret dice que los ejercicios más naturales son caminar, bailar y cantar, y sugiere estas formas de actividad para quienes hacen dieta y desean mantenerse en buena forma física. Él recuerda a las personas que hacen dieta que los extremos de cualquier tipo son perjudiciales y esto también se aplica al ejercicio excesivo.

Costos y gastos

El sistema de curación de dieta sin mucosas se vende a $ 4.95.

Pros

  • Bueno como una dieta de limpieza a corto plazo.
  • Beneficioso para personas que hacen dieta con problemas digestivos.
  • Bueno para las personas que les gusta comer fruta.
  • Ofrece sugerencias para una dieta de transición.

Contras

  • Extremadamente estricto y difícil de cumplir.
  • Recomienda ayunos largos que pueden ser muy peligrosos sin supervisión médica.
  • Las personas que hacen dieta probablemente experimentarán síntomas incómodos de desintoxicación, especialmente en las etapas iniciales de la dieta.
  • Socialmente disruptivo y muy difícil de comer.
  • Muy bajo en proteínas, grasas esenciales y ciertos minerales.
  • Muchas personas que hacen dieta han reportado efectos negativos como problemas dentales y fatiga en este programa.
  • Algunos lectores pueden ofenderse por algunas de las declaraciones políticamente incorrectas del autor.
  • Este libro está desactualizado ya que fue escrito en 1922.

Investigación desactualizada

La dieta sin mucosidad atraerá más a las personas que hacen dieta que tienen un problema de salud crónico que no ha mejorado siguiendo los métodos de tratamiento estándar.

Es un enfoque bastante extremo que ha producido buenos resultados para muchas personas, especialmente a corto plazo, sin embargo, carece de muchos nutrientes vitales, lo que producirá problemas de salud y deficiencias nutricionales si se sigue esta dieta durante un período de tiempo prolongado.

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Citas:
  • Ehert, A. (2000). Sistema de cura de dieta sin mucosidad. Libros de investigación en salud.
  • Carroccio, A., Scalici, C., Maresi, E., Prima, L.D., Cavataio, F., Noto, D., ... Iacono, G. (2005). Estreñimiento crónico e intolerancia alimentaria: un modelo de proctitis que causa estreñimiento. Revista escandinava de gastroenterología, 40 (1), 33-42. enlace
  • Brownlee, I. A., Havler, M. E., Dettmar, P. W., Allen, A., Pearson, J. P. (2003). Moco colónico: secreción y recambio en relación con la ingesta de fibra dietética. Actas de la Sociedad de Nutrición, 62 (01), 245-249. enlace

Última revisión: 11 de enero de 2018


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