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Dieta de pizza

Dieta de pizza


La pizza, que a menudo se cree que es la peor pesadilla de una persona que hace dieta, ahora está ganando credibilidad gracias al propietario de una pizzería, Matt McClellan, quien inventó la dieta de la pizza.

Estaba cansado de ser molestado en su gimnasio por repartir cupones de pizza, por lo que decidió probar que la pizza podría ser una forma saludable de perder peso y mejorar la salud en general.

Consultó a un nutricionista al comienzo de su dieta de pizza de 30 días y visitó a su médico durante toda la dieta para documentar su progreso.

En solo treinta días, aquí estaban los resultados de Matt;

  • Peso- 203 libras a 179 libras
  • Presión arterial- 140/90 a 118/80
  • Colesterol- 243 a 157
  • Bíceps- 15 pulgadas a 14 pulgadas
  • Cofre- 42 pulgadas a 43 pulgadas
  • Cintura- 38 pulgadas a 33 1/2 pulgadas
  • Caderas- 42 pulgadas a 39 pulgadas
  • Grasa corporal -19 por ciento a 9 por ciento
  • IMC- 26.9 por ciento a 23.6 por ciento

Pizza Essentials de dieta

Matt no comió nada más que pizza durante 30 días, que consistió en 8 rebanadas consumidas durante un período de 12 horas. Su primera porción fue a las 9 am y su última porción fue a las 9 pm para un total de 2500 calorías de la pizza.

La pizza que comió estaba hecha con queso de leche descremada e incluía ingredientes saludables como pollo, brócoli, aguacate, piña, cebolla, pimientos y champiñones. Lo sentimos, la pizza de amantes de la carne no estaba en el menú.

Matt también aumentó su nivel de ejercicio a 60 minutos al día alternando entre cardio y entrenamiento con pesas. Además, Matt no cambió su hábito de tomar refrescos, bebidas energéticas o alcohol todos los días porque quería demostrar que la pizza sola podría ser el factor saludable que no elimina las bebidas no saludables.

Matt luego montó su bicicleta de Florida a Nueva York para demostrar que la pizza puede incluso alimentar a los atletas. Se detuvo en muchas pizzerías en el camino para promover su mensaje.

También comenzó un sitio web llamado pizzaindustryspokesman.com, donde continúa compartiendo su misión de cambiar la percepción de la gente de que la pizza es comida chatarra poco saludable.

¿Fue Pizza la bala mágica?

Con la dieta de la pizza, Matt demostró que la pizza puede ser parte de una dieta saludable si se seleccionan las opciones de moderación y aderezo sabio. Él cree que la clave para cualquier dieta es el control de porciones y eso es básicamente su dieta de pizza, una forma de disfrutar de una excelente comida, pero no comer todo el pastel de una vez.

Sospecho que se podrían lograr beneficios para la salud aún mayores cortando el refresco o las bebidas energéticas y haciendo la pizza con corteza de trigo integral.

Esto es similar a Macro Counting, que se está volviendo muy popular porque dice que las personas que hacen dieta pueden comer cualquier cosa siempre que se ajuste a su conjunto prescrito de macros y al gasto total de energía diario.

Las personas también han tenido mucho éxito con este método e incluso lo utilizan muchos atletas de élite.

Descubra cuántas calorías de la pizza podría comer al día y aún así perder peso aquí.

¿Crees que la pizza es una forma saludable de perder peso?

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Última revisión: 25 de enero de 2018


Ver el vídeo: LA DIETA DELLA PIZZA! - MyPersonalPizza (Octubre 2021).